Hidup Sehat Dengan Kopi

 

Efek kesehatan dari meminum kopi sudah lama diteliti oleh berbagai ilmuwan. Bagaimana kopi berpengaruh terhadap tubuh manusia sampai pada berbagai jenis penyakit yang dapat ditangani dan diobati dengan terapi minum kopi.

Riset baru-baru ini oleh John Hopkins University , menemukan bahwa kopi yang mengandung kafein adalah sumber stimulan tubuh. Kopi juga penghasil hormon kortison dan adrenalin, keduanya berfungsi sebagai pemberi “energi tambahan” agar dapat selalu beraktifitas dengan semangat “dimana saja, kapan saja”.

Selain penghasil hormon, kopi juga memiliki beberapa manfaat kesehatan lain :

a. Beberapa penelitian menemukan kalau orang yang meminum 3 – 5 cangkir kecil kopi setiap hari sudah menurunkan kemungkinan terkena penyakit Alzheimer dan pikun.

Cara Mudah Berhenti Merokok

A. Buatlah daftar alasan dan manfaat berhenti merokok.

1.Bagi wanita hamil, Beberapa manfaat untuk bayi Anda:

a. Menurunkan risiko bayi lahir berat badan atau terlalu dini

b. Meningkatkan jumlah nutrisi dan oksigen yang bayi Anda akan menerima

c. Menurunkan risiko masalah bayi memiliki kesehatan Anda

d. Meningkatkan kemungkinan bahwa bayi Anda akan pulang dengan Anda dari rumah sakit

2. Beberapa manfaat untuk Anda:

a. Menurunkan risiko masalah kesehatan masa depan seperti penyakit jantung, kanker, dan masalah paru-

Makanan yang Dapat Meningkatkan Kesuburan

Cobalah diet kesuburan dengan mengkonsumsi makanan yang bisa meningkatkan ovulasi. Jenis makanan yang dikonsumsi mempengaruhi seluruh kondisi tubuh, baik darah, sel maupun hormon. Jika sedang merencakan kehamilan cobalah diet kesuburan yang diperkenalkan oleh Dr. Jorge E. Chavarro dan Dr. Walter Willett dari Harvard School of Public Health. Mereka menulis buku “The Fertility Diet”, yang berisi makanan apa saja yang bisa membuat wanita cepat hamil.

Selama delapan tahun, Chavarro dan Willett melakukan penelitian dengan melihat gaya hidup dan makanan yang dikonsumsi 17.544 wanita yang mencoba untuk hamil. Hasilnya adalah mereka menemukan makanan yang bisa meningkatkan ovulasi, sehingga kesempatan untuk hamil menjadi lebih tinggi. Makanan-makanan tersebut antara lain :

Efek Negatif Merokok Selama Masa Kehamilan

Ketika Anda merokok Anda menghirup racun seperti nikotin, timbal, arsen dan karbon monoksida. Racun ini masuk ke dalam plasenta, yang merupakan jaringan yang menghubungkan Anda ke bayi Anda dan mengirim oksigen dan nutrisi dan mengeliminasi limbah. Racun ini menghambat bayi Anda mendapatkan pasokan dari nutrisi dan oksigen yang cukup yang dia butuhkan untuk tumbuh.

Merokok selama kehamilan dapat menyebabkan berat badan bayi rendah, kelahiran prematur, dan kematian bayi. Merokok selama kehamilan diperkirakan menyumbang 20 sampai 30 persen bayi lahir dengan berat badan rendah, sampai 14 persen kelahiran prematur, dan sekitar 10 persen dari seluruh kematian bayi menurut American Lung Association.

Perokok pasif dapat menimbulkan masalah bagi bayi Anda. Menurut American Lung Association, studi baru telah menunjukkan bahwa jika seorang wanita berada di sekitar perokok pasif selama kehamilan, dapat

5 Posisi Bercinta yang Tepat Agar Cepat Hamil

Meski masih menjadi perdebatan, posisi seks diperkirakan memengaruhi kecepatan sperma menjangkau rahim. Pinggul wanita juga diposisikan sedemikian rupa disinyalir mampu menampung sperma selama mungkin. Perlu diketahui Sejak dilepaskan, sebuah sel telur hanya bertahan selama 24 jam, sementara sel sperma bertahan dalam tubuh wanita 3-5 hari.

Bila ingin segera memiliki momongan, pertimbangkan beberapa posisi berikut, seperti dikutip dari Times Of India.

1. Posisi Misionaris

Pria di atas saat hubungan intim disebut posisi terbaik untuk terjadinya kehamilan. Hal ini karena posisi misionaris memungkinkan penetrasi sedalam mungkin, dan sperma makin dekat dengan leher rahim.

Sindrom Alzheimer

Alzheimer adalah salah satu penyakit yang digolongkan dalam kelompok demensia, atau yang dalam bahasa awam, yang dikenal sebagai "pikun". Penyakit ini pertama kali ditemukan oleh Alois Alzheimer pada tahun 1906.

  

Demensia dapat disebabkan oleh banyak hal, seperti stroke. Sekitar 10 persen orang berusia di atas 70 tahun mengalami gangguan dalam memori dan 50 persen di antaranya adalah pasien Alzheimer, yaitu Onset Dini dan Onset Lambat. Pada tipe onset dini, gejala akan muncul sebelum usia 60 tahun, dan sering dikaitkan dengan faktor keturunan. Sampai saat ini, 3 gen yang terkait dengan penyakit onset dini Alzheimer telah diidentifikasi. Jenis ini ditemukan hanya 5-10 persen kasus pada Alzheimer. Sedangkan tipe onset lambat terjadi di lebih dari 60 tahun dan merupakan bentuk umum dari penyakit ini.

Apakah Jerawat Menular??

Jerawat adalah kondisi kulit yang secara khusus menyebabkan satu atau lebih kejadian berikut : titik-titik merah atau kuning, komedo dan kulit berminyak. Jerawat kerap tumbuh di kulit wajah, punggung, leher dan dada.

Asam Lemak Omega-3 Mengurangi Tingkat Depresi Pada Wanita Hamil

Dengan mengkonsumsi asam lemak omega-3 docosahexaenoic acid (DHA) selama kehamilan akan menurunkan risiko untuk mengalami gejala depresi setelah melahirkan (Post partum depresi, PPD), hal tersabut terungkap dari hasil penelitian yang dipresentasikan pada Pertemuan Tahunan Experimental Biology di Washington mengatakan bahwa wanita-wanita yang mengonsumsi kapsul minyak ikan yang mengandung DHA menunjukkan penurunan berarti dalam jumlah depresi secara konsisten.

Temuan ini menunjukkan bahwa kita perlu memberikan dorongan kepada ibu hamil untuk meningkatkan konsumsi asam lemak omega-3 (DHA) selama kehamilan sesuai dosis yang dianjurkan, terutama selama trimester ketiga kehamilan. Dalam penelitian sebelumnya, dr. Hakim menemukan bahwa wanita hamil yang mengkonsumsi DHA akan menguntungkan anak-anak mereka dalam hal perkembangannya sampai usia 9 bulan.

Jus Buah Untuk Bayi dan Batita

Kita sering mengaitkan bayi dengan susu. Menurut dokter anak, susu masih merupakan pilihan terbaik untuk melengkapi gizi bayi dan batita. Ketika Anda membaca buku anak-anak, Anda akan menemukan bahwa jus buah diberikan untuk bayi enam bulan dan batita karena mengandung vitamin dan mineral. Jus buah benar-benar bergizi. Namun, harus dimulai ketika seorang anak mencapai bulan keenam mereka karena ini adalah waktu yang tepat bagi tubuh bayi untuk mengakomodasi minuman bersama-sama dengan sejumlah makanan padat.

Ketika memilih minuman buah untuk bayi Anda, pilih bukan hanya mereka meminum minuman buah yang lezat dan yummy yang dikomersialkan tetapi juga mereka diberi jus buah alami yang kaya akan vitamin. Berikut ini adalah contoh jus buah yang bisa dikonsumsi untuk bayi dan batita.

Manfaat Buah Jamblang

1. Bagian yang Digunakan

Bagian tanaman yang dapat digunakan sebagai obat adalah kulit kayu, daging buah, dan bijinya. Daging buah bisa digunakan segar atau yang telah dikeringkan. Jika daging buah dimakan, akan menyebabkan rongga mulut dan lidah berwarna ungu.

2. Indikasi

Daging buah digunakan untuk pengobatan:

- kencing manis (diabetes melitus),

- batuk kronis, sesak napas (asma),

- batuk rejan, batuk pada TB paru disertai nyeri dada,

- nyeri lambung dan diare.

Manfaat Kacang Mencegah Kolesterol Jahat

Semua makanan nabati dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol Anda - termasuk kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran. Serat dalam makanan ini, diperkirakan dapat membantu menghilangkan kelebihan lemak yang akan memasuki pembuluh darah. National Cholesterol Education Program (NCEP) merekomendasikan bahwa orang dewasa mendapatkan setidaknya 20 sampai 30 gram serat per hari sebagai terapi pendekatan gaya hidup untuk menurunkan kadar kolesterol 'buruk' yang dikenal sebagai LDL (Low Density Lipoprotein). (Rata-rata, orang dewasa Amerika cenderung mendapatkan hanya 10 sampai 15 gram serat per hari.)

Kacang, salah satu makanan favorit merupakan sumber serat yang tinggi. Kacang juga memiliki daya resisten yang tinggi terhadap pati, yang memiliki efek menguntungkan termasuk menjaga kadar glukosa darah agar tetap stabil dengan memperlambat penyerapan glukosa oleh tubuh dan meningkatkan rasa kenyang. Pati resisten dalam kacang juga dianggap berkontribusi untuk kontrol kolesterol.

Fobia Darah dan Terapi Fobia Spesifik

Fobia darah yang merupakan fobia spesifik adalah suatu kondisi di mana seseorang akan pingsan ketika melihat darah, akibat cedera fisik, atau akibat suntikan. Hal ini sebenarnya disebut fobia blood-injury-needle yang dapat memicu pingsan. Fobia darah sebenarnya bukan suatu fobia, tetapi merupakan hasil dari suatu kondisi biologis tertentu.

1. Sifat Pingsan

Orang sering berpikir pingsan sebagai gangguan fisik, dalam kategori yang sama dengan serangan jantung. Tapi pingsan sebenarnya merupakan respon perlindungan diri, bukan merupakan tanda penyakit atau gangguan tubuh.

Apa yang menyebabkan seseorang pingsan? Pingsan disebabkan oleh penurunan tiba-tiba yang signifikan pada tekanan darah Anda. Jika tekanan darah Anda turun karena alasan apapun, bagian dari tubuh Anda yang paling mungkin untuk mendapatkan pasokan darah yang tidak memadai adalah otak Anda karena otak

Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak

Tanaman sirsak berasal dari Amerika Tropis tapi saat ini tumbuh di seluruh dunia dengan berbagai macam manfaatnya. Daun sirsak, buah dan bijinya digunakan untuk berbagai manfaat kesehatan. Daun sirsak dapat dengan mudah diolah seperti ditumbuk  atau direbus dan dikonsumsi untuk mendapatkan efek kesehatan yang diinginkan.

Daun sirsak memiliki sejumlah manfaat kesehatan antara lain :

1. Kanker

Daun Sirsak sangat bermanfaat dalam mengobati dan mencegah kanker. rebusan daun sirsak hanya membunuh sel-sel abnormal yang tumbuh dan tidak mempengaruhi sel-sel normal. Secara efektif membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda diantaranya kanker usus besar, kanker payudara, prostat, paru-paru, dan pankreas. Berdasarkan hasil reserch dari AgrEvo Research Center, Amerika Serikat bahwa